Архив
Вернуться назад
11 Октября 2023
11 Октября
Публикации09:00
Здоровье
6 безобидных привычек, из-за которых вы сильно устаете на работе
У многих из нас, выгорание в рабочем процессе весьма распространено. Причина здесь не столько в том, чем мы занимаемся, сколько в том, как мы это делаем. Эксперты выделяют несколько привычек, которые могут привести к предварительной усталости.
Ранее мы говорили о том, почему у некоторых людей постоянно возникает чувство усталости. Шесть неприметных факторов, о которых мы упоминали ранее, могут стать источником серьезных проблем. Теперь пришло время рассмотреть еще пять причин усталости, которые по какой-то причине часто остаются незамеченными или просто игнорируются.
Общение с коллегами как на работе, так и вне её — это привычка, которая может негативно сказываться не только на отношениях, но и на рабочей эффективности. Со временем становится сложно разделить время на отдых и работу, что приводит к частым ошибкам. Важно помнить о мере, чтобы не допустить того, чтобы работа превратилась в бесконечные посиделки с друзьями.
Работа с супругом или супругой может угрожать разнообразию и здоровью отношений. Важно давать друг другу свободу и время отдыха от работы вместе.
Прокрастинация (постоянное откладывание важных, но неприятных дел на потом) может привести к ухудшению производительности и, в конечном итоге, к выгоранию. Важно найти работу, которая будет вас увлекать и не давать места безделью.
Перфекционизм может привести к снижению производительности. Важно допускать ошибки в угоду скорости и эффективности.
Трудоголизм может негативно сказываться на здоровье и производительности. Важно соблюдать баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания.
Публикации22:47
Досуг
5 фраз, уничтожающих счастье
Достичь счастья - это просто, но проще его потерять. Существует несколько фраз, которые могут его просто уничтожить.
На этой планете много несчастных людей, и большинство из них жалуются на жизнь, судьбу, обстоятельства и людей. Они не находят радость и счастье в своей жизни. Однако главная проблема заключается в самих людях и их способности найти решение. Понять, в чем проблема, могут помочь следующие 5 фраз, которые убивают счастье:
"Я даже не знаю." Вселенная реагирует на ваши слова, поэтому важно формулировать свои желания четко и ясно. Если вы хотите изменений в жизни, то говорите о них конкретно. В противном случае, ожидайте неожиданных результатов. Мир устроен так, то Вселенная реагирует на слова, произнесенные вслух, а затем и на скрытые в мыслях. Но на не может угадывать ваши желания, которые даже вы не в силах правильно сформулировать.
"Я не смогу." Если вы не верите в себя, никто другой этого не сделает. Попробуйте сначала, прежде чем заявлять, что вы не сможете.
"Мне бы твои проблемы." Не стоит желать чужие проблемы, даже шутя. Вам мало собственных хлопот? Одна из главных проблем несчастных людей: разбрасываться такими вот фразами.
"Никогда такого не сделаю." Никогда не говорите "никогда." Будьте более открытыми и готовыми к новым возможностям. Помните, если хотите счастливой жизни — не зарекайтесь никогда. Не будьте столь категоричны, и более мягко выражайте свои мысли и мнение.
"Я не считаю себя супер красивым." Внешность не определяет вашу ценность. Считайте себя уникальным и красивым как внутри, так и снаружи.
Помните, вы сами формируете свою судьбу. Избегайте этих фраз, и ваша жизнь изменится к лучшему, сделав вас счастливее. Будьте счастливы.
