Архив
Вернуться назад
23 Сентября 2023
23 Сентября
Публикации09:00
3 причины, по которым цель в жизни будет только мешать вашим успехам
Считается, что цель — это идеальное средство, которое помогает добиваться своего. Тем не менее, ставка на достижение целей в жизни действительно может иметь как положительные, так и отрицательные стороны, и в некоторых случаях не постановка целей может быть более предпочтительным. Ниже рассмотрим указанные вами причины, почему ставка на цели может мешать вашим успехам:
Сужение круга возможных успехов. Когда вы сильно фокусируетесь на одной большой цели, вы рискуете упустить другие возможности, которые могли бы привести к успеху. Это связано с тем, что все ваши усилия и ресурсы направлены именно на эту цель. Важно научиться балансировать между долгосрочными и краткосрочными целями, а также гибко реагировать на изменения в окружающей среде.
Жизнь в будущем. Фиксация на достижении цели может заставить вас жить исключительно в будущем, постоянно планировать и откладывать удовольствия на потом. Это может привести к упущению наслаждения текущим моментом и ощущению постоянной неудовлетворенности. Это не значит, что жить нужно только сегодняшним днем. Более того, на людей привыкших к такой парадигме часто посматривают с презрением: ну как же можно не заботиться о своем будущем? В наше время такое поведение не просто неразумно, а даже опасно. Ведь потратив всю зарплату в первый же день на вещи, которые приносят радость, вы завтра обнаружите, что ни один обязательный платеж не сделан. Это, в свою очередь ведет к новым тратам в виде пенни и штрафов. Часто для некоторых людей нужно остановить череду бесконечных покупок: возможно, вы просто приобрели привычку тратить деньги впустую, а этой беде легко помочь: прислушайтесь к советам из нашей статьи, и у вас обязательно все получится.
Навязанные цели. Иногда цели могут быть навязаны окружающими, будь то родители, общество или социокультурное давление. Если цель не соответствует вашим собственным желаниям и ценностям, ее достижение может не принести истинного удовлетворения. Важно определить, что именно вы считаете важным и желаете в своей жизни.
Подводя итог, ставка на цели может быть мощным мотивационным инструментом, но она должна быть гибкой и соответствовать вашим собственным желаниям и ценностям. Важно уметь находить баланс между достижением целей и наслаждением текущим моментом, а также быть готовым к изменениям в жизни и новым возможностям, которые могут представиться.
Публикации10:00
Здоровье
3 совета как заставить себя бросить курить
Бросить курить невозможно без соответствующей мотивации. Необходима не только сила воли, но и правильные убеждения.
Проблемы, связанные с отказом от курения, делятся на психологические и физические. Никотин — серьезная наркотическая зависимость, заставляющая людей совершать необычные поступки.
Курильщики готовы даже ночью отправиться за сигаретами, потратив на это много времени. Некоторые марки сигарет доступны только в определенных местах, что заставляет многих ехать на большие расстояния ради своего "лекарства". Это физическая зависимость от веществ, вносимых производителями в каждую сигарету для вызывания привыкания.
Эмоциональная связь с курением обычно не так сильна. Часто это сводится к желанию расслабиться дополнительный раз. Некоторые действительно находят удовлетворение в курении после трудового дня.
Для того чтобы бросить курить, необходимы серьезная причина и мотивация. Это единственный путь к окончательному отказу от курения. Таблетки и никотиновые пластыри — это всего лишь мимолетные и псевдо-лекарства, заставляющие людей тратить деньги впустую.
Совет первый: найдите хобби, при котором курение не рекомендуется. Займитесь пением или спортом, где курение отрицательно влияет на результаты. Это даст вам причину бросить.
Совет второй: подсчитайте, сколько вы тратите на сигареты в месяц и в год. Сумма окажется внушительной, что может заставить задуматься. Этот метод, конечно, не подходит для всех, так как некоторые люди не обращают внимания на свои финансы из-за своего финансового положения.
Совет третий: определите, какие преимущества приносит вам курение. В большинстве случаев люди курят из привычки. Если вы не можете ответить, в чем для вас преимущество курения, то смело избавьтесь от этой привычки. Будьте сильными.
Каждый способен достичь своих целей. Важно только желание, поэтому найдите в себе силы найти мотивацию для броска курения. Психология избавления от вредных привычек проста — обоснуйте свой выбор.
Публикации12:00
Как перестать тратить деньги впустую
Если у вас есть подозрения, что ваши финансы расходуются неэффективно, семейный бюджет можно было бы оптимизировать, а доходы увеличить, то наши советы будут весьма полезными.
Пользоваться деньгами — это приятно и, как утверждают некоторые психологи, даже полезно. Однако здесь важен баланс. Иногда страсть к шопингу перерастает в реальную проблему, и для этого необязательно погружаться в мир модных бутиков. Достаточно просто тратить средства на ненужные вещи. Как же противостоять этому явлению?
Учет расходов поможет. Записывайте все, даже самые мелкие траты. При этом не следует упрекать себя за потраченные суммы. Стоит проанализировать, на что уходит больше всего средств. Возможно, можно сократить эти расходы? Кому-то захочется заменить общественный транспорт на велосипед (что еще и способствует поддержанию физической формы), а кто-то решит, что домашняя еда более полезна и приобретет контейнер для хранения.
Разрешайте себе тратить, но делайте это осознанно. Иногда можно себя порадовать, но при выборе между вредным для фигуры тортом и полезным фруктом, стоит предпочесть последний. Так вы избежите ощущения бесцельных расходов, избегая лишних упреков в свой адрес, и, кроме того, сделаете себе приятный и полезный подарок.
Начиная копить, поставьте перед собой конкретную цель. Не оставляйте деньги "на черный день"; скорее копите на отпуск, на новую мебель или ремонт квартиры. В общем, на что-то приятное и желанное. Даже составление списка желаний может быть полезным.
Не посещайте продуктовые магазины на голодный желудок. В этом случае вероятнее всего, вы приобретете больше продуктов, которые вам на самом деле не нужны.
Подготовьте список покупок. Даже если кажется, что это не имеет смысла, все равно попробуйте. И придерживайтесь этого списка, несмотря на соблазн в магазине. Даже если вы не включили в него набор чашек для чая, который кажется вам очаровательным. Отложите покупку чашек на некоторое время: если они вам все еще понадобятся, вы просто добавите их в следующий список.
Избавляйтесь от вредных привычек. Тем, кто любит покурить с коллегами, выпить вечером или перекусить фастфудом вместо полезной пищи, стоит просто подсчитать, сколько денег уходит на это за месяц. Подумайте, сколько бы вы смогли приобрести за это время. Возможно, пришло время избавиться от курения или другой вредной привычки.
Выбирайте качественные вещи. Иногда хочется сэкономить, но помните, что лучше купить один качественный товар, который прослужит долго, чем постоянно вкладываться в ремонт и починку. При этом не покупайте товары только из-за бренда, ведь яркая эмблема не всегда гарантирует качество.
Носите наличные с собой. Если деньги слишком быстро уходят с карты, то лучше воспользуйтесь наличными. Часто с ними расстаться сложнее.
Не разменяйте крупные купюры без необходимости. Они дольше сохраняются в кошельке и тратятся более сдержанно, чем мелочь.
Желаем вам успехов. Распоряжайтесь своими финансами и своей жизнью.
