Психология саморазвития: как стать богатым во всех сферах жизни

Часто мы пытаемся воздействовать на внешние обстоятельства, чтобы улучшить свою жизнь. Однако правильное решение, как оказывается, скрыто внутри нас.

Что такое саморазвитие и зачем оно нужно

Психологи давно утверждают о необходимости постоянного развития и приобретения новых знаний. Саморазвитие представляет собой выход из собственной "зоны комфорта", которая, как выяснилось, является основным препятствием на пути к счастью.

Многие не согласны с этим утверждением, так как привыкли жить по определенному распорядку дня, который им устраивает. Именно в предсказуемости мы чувствуем себя в безопасности, и именно это заставляет нас оставаться в бездействии. Такое состояние вполне нормально, если человек доволен своим положением. Но если он стремится к чему-то большему, то рано или поздно ему придется выйти из привычного ритма и начать работу над саморазвитием.

Саморазвитие всегда сопряжено с определенными страхами. Страх перед неизведанным и новым может уменьшить наши желания до нуля. Для того чтобы преодолеть эти страхи и победить сомнения, полезно применять упражнения против страха неудачи, которые помогут двигаться вперед.

Когда вы начнете действовать и работать над собой и своим развитием, мир изменится к лучшему. Ведь все перемены и осуществление желаний ждут за пределами вашей "зоны комфорта".

Как улучшить все аспекты жизни через саморазвитие

Психологи утверждают, что влиять на внешний мир и изменить его можно лишь через работу над собой. Можно долго спорить и пытаться убедить окружающих в своей компетентности, но это может оказаться неэффективным. Если же вместо слов вы начнете активно действовать и развиваться в своей области, то люди сами заметят изменения, и не будет нужды что-то доказывать.

Приобретя внутреннюю гармонию и сосредотачивая свои усилия на личном росте, можно улучшить все сферы жизни. Не следует думать, что саморазвитие ограничивается простым чтением книг. Это более глубокое понятие, охватывающее не только усвоение новой информации, но и дыхательные практики, медитацию и другие методы, помогающие понимать и принимать себя.

Когда вы научитесь определять, чего именно хотите от жизни, ваши желания начнут сбываться. Главное — осознать, что все перемены начинаются изнутри. Затем вы сможете формировать свою реальность так, как вам хочется.

Методы работы над собой:

1. Медитации: они являются основой для саморазвития. Во время медитации вы не только успокаиваете свои эмоции, но и начинаете понимать, что именно вас раздражает, и как этого избежать. Существует множество различных медитаций, некоторые из них раскрывают чакры и привлекают желаемое в вашу жизнь.

2. Аффирмации: если вам пока трудно медитировать, то ежедневные аффирмации помогут настроиться на позитивный лад и подготовиться к более глубокой работе. Не считайте это временем, потерянным впустую. Уделяя несколько минут этому упражнению каждый день, уже через пару недель вы заметите положительные изменения в различных сферах жизни.

3. Йога: существует несколько ее разновидностей. Одни упражнения больше направлены на работу с физическим телом, другие же начинают с более тонких энергетических уровней. Но какую бы йогу вы ни выбрали, она станет еще одним этапом на пути к саморазвитию.

4. Визуализация: эта техника может быть не всем под силу сразу, но если вы научитесь ей, то сможете влиять на ход событий так, как вам нужно.

5. Фен-шуй: это учение также является мощным инструментом, который помогает заглянуть внутрь себя и очистить негатив на энергетическом уровне. Внимательно изучите эту тему, и если она покажется вам интересной, применяйте ее вместе с другими практиками.

Большим плюсом в саморазвитии является то, что вы свободны выбирать практики, которые вам приглянутся. И не стоит ограничиваться только одним вариантом. Используйте свою фантазию и комбинируйте различные методики. В конечном итоге вы найдете те, что наиболее подходят вам, и они станут основными инструментами в вашей новой, богатой и счастливой жизни. Помните также о положительном мышлении, которое также влияет на ваш внутренний мир. Любите себя.