Архив
Вернуться назад
08 Октября 2023
8 Октября
Публикации09:00
В чем сила человеческой мысли?
Важно ли, о чем мы размышляем? Реально ли, что наши мысли могут сбываться? Эти вопросы находим свои ответы в нашей статье, а также разбираемся в том, как это действительно функционирует.
Все мы, несомненно, переживали на собственной коже влияние наших мыслей на материальный мир. То, что мы размышляем, может реально сбываться, и для этого вовсе не требуется вмешательства магии. Как утверждают ученые и психологи, "мысли материальны", и в этом трудно поспорить. Главной здесь является сила притяжения.
Те мысли, которые замышляются в подсознании, каким-то образом переходят в реальность. Этот процесс можно управлять, фокусируясь на том, что именно мы хотим достичь, и это, безусловно, сбудется.
Когда мы стремимся, чтобы наши мысли воплотились в жизнь, важно помнить одно простое правило: необходимо четко и коротко сформулировать своё желание. В противном случае, в реальности, всё может пойти совсем не так, как вы задумали (и, чаще всего, в негативном контексте). Поэтому правильное обращение к Вселенной с сигналами о своих планах и мечтах имеет огромное значение.
Основы мощи наших мыслей
Прежде всего, следует выделить, что сила мысли состоит из двух ключевых элементов: визуализации и аффирмации.
Первое - это представление наших желаний в виде образов (иногда в воображении). Второе можно описать простыми словами как краткую фразу, в которой сосредотачивается суть вашего желания. Это по сути мантра, которую нужно повторять как можно чаще, чтобы запустить процесс материализации мыслей.
В настоящее время существует множество эффективных методик, в основе которых лежит применение силы мысли для достижения желаемого. Они охватывают широкий спектр: от карьерного роста до улучшения учебных результатов, от улучшения материального положения до нахождения счастья в личных отношениях. Все эти желания объединяет принцип: они достижимы. Главное - правильно сформулировать свои пожелания. К этому следует подходить тщательно и основательно. Мы можем притягивать в свою жизнь как положительные, так и негативные события. Чаще всего те, кто торопится "загадать" свои желания, получают результат, противоположный желаемому. Это происходит потому, что они неправильно посылают свои мысли Вселенной.
Как развить визуализацию
Визуализация, как уже упомянуто, является одним из ключевых методов применения силы наших мыслей. Необходимо научиться представлять себе желаемое, отстраняясь от посторонних мыслей. Прежде всего, нарисуйте в своем воображении яркую картину того, что вы хотите воплотить в реальность.
Пусть это будет как фильм с увлекательным сюжетом вашей жизни, включая самые яркие моменты, которые вы могли бы себе представить, и, конечно же, осуществление ваших желаний. Продумайте этот сюжет до мельчайших деталей. Не забывайте визуализировать все детали ваших желаний: внешность, диалоги, образы, эмоции, радость. Все, что вы мечтаете ощутить, будет ближе к реальности, когда вы научитесь видеть свою счастливую жизнь как на холсте.
Практика аффирмаций
Второй, не менее важный компонент материализации мыслей, - это формулирование желаний с помощью слов. Здесь главное - ясность и краткость. Вам не нужны длинные речи, тысячи слов - достаточно одной фразы, в которой сосредотачивается суть вашего желания. Когда человек в угрюмом настроении начинает думать о чем-то позитивном, его настроение неосознанно улучшается.
Публикации10:00
«Оптимизм — не панацея»: 4 главные опасности позитивного мышления
В наше время многие акцентируют внимание на преимуществах позитивного отношения к жизни. Да, оптимизм способствует улучшению удачи и общего настроения, но психологи предупреждают о потенциальной опасности чрезмерного позитивного мышления.
Сила человеческой мысли действительно велика. Позитивный настрой важен, но, как и во всем остальном, здесь важна балансировка. Переизбыток оптимизма может привести к некоторым проблемам, о которых будет рассказано ниже.
Завышенные ожидания: Под влиянием позитивного мышления, люди иногда могут думать, что все почти достижимо. Хотя это частично верно, необходимо сохранять связь с реальностью. Продолжайте трудиться над своими целями, несмотря на позитивный настрой.
Накопление негативных эмоций: Важно не подавлять и не игнорировать негативные эмоции, а переживать их, анализировать и отпускать. В противном случае они могут накапливаться и в конечном итоге привести к нервному срыву.
Невнимательность: Чрезмерный оптимизм может мешать видеть реальность в полной мере. Важно обращать внимание на все аспекты, включая неприятные, но важные моменты.
Избыток оптимизма может скрыть от вас потенциальные источники несчастья, такие как незаконченные дела, финансовые трудности, конфликты с коллегами. Эксперты советуют подходить к жизни с реализмом, с небольшой примесью пессимизма, чтобы успешно решать любые проблемы.
Неправильное самовосприятие: Это может быть самой значительной проблемой. Очень позитивные люди иногда переоценивают свои возможности. Уверенность в себе важна, но не до тех пор, пока она не приводит к ошибкам. Позитивный настрой может подтолкнуть к мысли, что вы обладаете навыками, которых на самом деле у вас нет. Это может быть опасным, особенно в ситуациях, когда ставится под угрозу ваше здоровье или даже жизнь.
Вместо того чтобы стремиться к чрезмерному оптимизму, полезнее и эффективнее просто перестать насиловать себя ненадобными ожиданиями. Ранее мы обсуждали, как можно управлять негативными мыслями.
Публикации11:00
Как перестать себя накручивать: учимся управлять негативными мыслями
Средний человек обдумывает около 70 000 мыслей за день. Большинство из них нейтральны, но некоторые носят негативный характер. Эти пессимистические размышления могут вызывать беспокойство и страдание. Психологи предлагают несколько способов избавиться от них.
Мы уже рассказывали о распространенных негативных убеждениях, которые, в большинстве случаев, являются ошибочными. Избавление от них может стать хорошим началом на пути к улучшению вашей жизни.
Станьте своим лучшим другом. Это ключевое правило, каждый может трактовать по-своему. Лучший друг критикует, но его критика не задевает. Суть всех методов избавления от негативных мыслей — полюбить себя такими, какие мы есть. Принятие себя — постепенный процесс, важно прекратить думать негативно.
Общайтесь с позитивными людьми. Негативные мысли чаще всего возникают в одиночестве. Когда вы в компании позитивных, уважающих и любящих вас людей, эти мысли отступают на второй план.
Научитесь рассматривать ситуации со стороны. В моменты трудности представьте, что бы сказал вам ваш друг. Подумайте, как поступил бы сильный и самостоятельный человек, которого вы уважаете.
Признайте бессмысленность негативных размышлений. Записывайте мысли, которые постоянно вас беспокоят. Это поможет вам понять, что происходит на самом деле. Вы увидите, что тратите много времени на жалость к себе, вместо того чтобы работать над собой.
Прекратите думать о том, чего еще не произошло. Многие накручивают себя на том, что может случиться в будущем. В такие моменты сказите себе "стоп" и визуализируйте лучший сценарий вместо худшего. Вам неизвестно, как все обернется.
Взгляните на проблему в долгосрочной перспективе. Задайте себе вопрос, какое значение эта проблема будет иметь через разные промежутки времени. Иногда уже завтра проблема перестает иметь значение.
Позвольте себе немного печали, но не тратьте на это слишком много времени. Помните, что проблемы не обязаны повторяться. Займитесь физической активностью, чтобы вывести организм из деструктивного состояния.
Спорт вызывает высвобождение гормона радости. Также, если вы видите результаты своих тренировок, это может поднять вам настроение. Позитивные эмоции помогают противостоять негативным мыслям.
Понимание принципов позитивного мышления важно после того, как вы освободили свои мысли от негатива. Не забывайте, что в сознании нельзя допускать соседствование веры в себя и страхов.
