Техника исполнения желаний "Тетрадь ста дней"

Использование техники "Тетрадь ста дней" предоставляет удобный способ достижения желаемого. Суть ее заключается в том, что вы сами реализуете свои мечты.

Прежде всего, определитесь: на самом ли деле вы этого хотите? Если ответ положителен, начните прямо сейчас, и помогите себе в этом, управляя своим временем. Постоянное откладывание дел на потом хоронит ваши мечты.

Для этой методики вам понадобится тетрадь с не менее чем 50 листами. Можно использовать блокнот или даже электронную версию в Microsoft Word. Не забывайте вносить результаты ежедневно и установите напоминание.

Писать от руки предпочтительнее, так как движение стимулирует действия и активизирует механическую память. Кроме того, для большинства это более простой способ выражения мыслей. Важно, чтобы вы занимались этим, а как именно — ваш личный выбор.

В вашей тетради пронумеруйте страницы с 1 по 100. На последней странице опишите вашу цель так, будто она уже достигнута. Постарайтесь быть максимально детальными, не стесняясь возможных трудностей. Избегайте использования отрицательных формулировок и упоминания других людей.

Правило простое: ежедневно записывайте события, связанные с вашей целью. Это поможет вам видеть, прошел ли день впустую, и не достигнута ли ваша цель. Если есть пропуск, сделайте что-то, чтобы исправить ситуацию. По крайней мере, изучите что-то важное для реализации вашей идеи. Это может быть тренинг, книга или аудиокурс, способствующие достижению цели.

Такая система мотивирует вас действовать и вносить коррективы, если у вас остался незаполненный день. Медленное продвижение к цели через ежедневные маленькие шаги создаст у вас привычку работать и стремиться к успеху, а не бездействовать. Важно мотивировать себя разными способами.

Естественно, количество страниц зависит от масштабов вашей цели. Оно может быть больше или меньше, главное — постоянно и добросовестно работать. В конечном итоге, ваши достижения зависят только от вас.

Существует множество эффективных методов для достижения желаемого. Многие прибегают к визуализации, которая помогает осознать желание и понять, что необходимо для его достижения. Не бойтесь стремиться к цели.