Техніка виконання бажань "Зошит ста днів"

Використання техніки "Зошит ста днів" надає зручний спосіб досягнення бажаного. Суть її полягає в тому, що ви реалізуєте свої мрії.

Насамперед, визначтеся: чи насправді ви цього хочете? Якщо відповідь позитивна, почніть прямо зараз, і допоможіть собі в цьому, керуючи своїм часом. Постійне відкладення справ на потім ховає ваші мрії.

Для цієї методики вам знадобиться зошит із не менш ніж 50 аркушами. Можна використовувати блокнот або навіть електронну версію Microsoft Word. Не забувайте вносити результати щодня та встановіть нагадування.

Писати від руки краще, оскільки рух стимулює дії та активізує механічну пам'ять. З іншого боку, більшість це простіший спосіб вираження думок. Важливо, щоб ви займалися цим, а як саме ваш особистий вибір.

У вашому зошиті пронумеруйте сторінки з 1 по 100. На останній сторінці опишіть вашу мету так, ніби вона вже досягнута. Намагайтеся бути максимально детальними, не соромлячись можливих труднощів. Уникайте використання негативних формулювань та згадки інших людей.

Правило просте: щоденно записуйте події, пов'язані з вашою метою. Це допоможе вам бачити, чи пройшов день марно, і чи не досягнуто вашої мети. Якщо є перепустка, зробіть щось, щоб виправити ситуацію. Принаймні вивчіть щось важливе для реалізації вашої ідеї. Це може бути тренінг, книга або аудіокурс, що сприятиме досягненню мети.

Така система мотивує вас діяти та вносити корективи, якщо у вас залишився незаповнений день. Повільний поступ до мети через щоденні маленькі кроки створить у вас звичку працювати і прагнути успіху, а не не діяти. Важливо мотивувати себе у різний спосіб.

Звичайно, кількість сторінок залежить від масштабів вашої мети. Воно може бути більшим або меншим, головне — постійно і сумлінно працювати. Зрештою, ваші досягнення залежать лише від вас.

Існує безліч ефективних методів досягнення бажаного. Багато хто вдається до візуалізації, яка допомагає усвідомити бажання та зрозуміти, що необхідно для його досягнення. Не бійтеся прагнути мети.