"Когда-нибудь потом": болезнь, которая хоронит мечты

Многие, по меньшей мере раз, сталкивались с ситуацией, когда они откладывали дела на потом. Однако не всегда осознается, что это может привести к упущению возможности достижения успеха.

Использование слов "завтра" или "когда-нибудь" может создать иллюзию того, что отложенное дело в конечном итоге будет выполнено. Однако, если приучить себя к таким отсрочкам, можно бесконечно откладывать. В чем же причина, что планы разрушаются из-за прокрастинации?

Многие задачи, как в работе, так и в жизни, имеют свои сроки и временные рамки. Это можно сравнить с процессом созревания ягоды, например, клубники. Когда она зеленая, понимается, что скоро нужно что-то предпринять, осознавая важность действия. Потом клубника созревает и становится красной: ее нужно собрать и использовать, то есть, выполнить дело. Однако если она останется на земле, то начнет портиться, и вы уже не сможете приготовить из нее компот или варенье. В какой-то момент запланированное дело теряет актуальность. Или кто-то другой может сделать это за вас.

Бывает так, что, пропустив шанс выполнить определенное дело, вы оказываетесь без возможности сделать это в будущем. Это не всегда происходит, и часто есть альтернативные пути, приводящие к желаемому результату. Но иногда вы можете упустить самый быстрый и выгодный для вас способ. Это может быть не слишком приятным.

Более того, запланированное дело может являться частью более крупного плана, и из-за прокрастинации остальное может рухнуть. Ведь каждый этап важен для достижения успеха.

Для преодоления прокрастинации:

1. Определите свою цель и задайтесь вопросами: что вы хотите сделать? Зачем вы это хотите сделать? Что произойдет, если вы не сделаете это?

2. Разбейте крупные задачи на более мелкие этапы. Это поможет вам понять, какие трудности могут возникнуть, и готовиться более эффективно.

3. Не ищите оправданий. Вместо того, чтобы объяснять почему что-то не получилось, просто начните действовать.

4. Используйте психологические трюки, например, работайте над задачей хотя бы 20 минут. Если и это кажется сложным, начните с 5 минут. Для выработки привычки, как правило, требуется 21 день.

5. Расскажите близким о своих планах, чтобы иметь контрольного "партнера" в борьбе с прокрастинацией.

С прокрастинацией можно бороться, и успех в этом деле зависит только от вас.