Люди-манипуляторы: как от них избавиться

В окружении каждого человека присутствуют те, кто умеет манипулировать. Отделаться от них не всегда просто, но их влияние мешает наслаждаться жизнью.

Манипуляторы встречаются практически в каждой семье. Это могут быть ваши дети, родители, супруги или просто знакомые, входящие в ваш круг общения. Для того чтобы предотвратить вмешательство в вашу жизнь, придется приложить усилия. Советы психологов помогут вам в этом.

Манипуляторами называют людей, которые стремятся добиться чего-то за счет других. Они уверены в себе, обладают лидерскими качествами. Когда такой человек появляется в вашей жизни, она перестает быть исключительно вашей. Вы начинаете исполнять его просьбы, не осознавая, что теряете свое время и счастье. Понимание приходит позднее, когда вы уже под влиянием манипулятора. Но освобождение от этого будет вашей лучшей наградой. Манипуляторы часто используют схемы, выводя вас из равновесия. Негативные эмоции, которые они вызывают, заставляют нас двигаться в нужном им направлении. Страх, агрессия, обида или вина часто являются их орудиями.

Чтобы победить манипулятора, начните с изменения себя и своего отношения к жизни. Понимание, что они используют наши слабости, важно. Сокройте свои уязвимые места от посторонних глаз или избавьтесь от них. Повышение самооценки поможет вам вздохнуть свободнее. Сильный дух позволяет сказать твердое "нет". Ожидайте сплетен и слухов, но помните, что они не соответствуют действительности. Будьте решительными и помните, что каждый имеет право на ошибку.

Неприятные разговоры должны стать поводом высказать свои чувства. Проявляйте активность, защищайте свою свободу и право голоса. Не давайте манипулятору шанс вмешаться в вашу жизнь. Нередко они применяют запрещенные приемы. Лесть и комплименты могут быть их орудием. Не смущайтесь, вам не обязаны ничего. Учитесь различать "должен сделать" и добровольную помощь.

Имейте свои взгляды и ценности. Будьте решительными. Не позволяйте себе быть марионеткой в руках манипулятора. Сохраняйте спокойствие, не теряйте самообладания. Не переходите на личности и не давайте манипулятору шанс вас уничижать. Не соглашайтесь на действия, которые вам не подходят. Умейте говорить "нет". Ваши взгляды имеют право на жизнь, несмотря на мнение окружающих. Идите к своей цели, преодолевая препятствия с теми, кто вас уважает и ценит.