Люди-маніпулятори: як їх позбутися

В оточенні кожної людини є ті, хто вміє маніпулювати. Відбутися від них не завжди просто, але їхній вплив заважає насолоджуватися життям.

Маніпулятори зустрічаються практично у кожній сім'ї. Це можуть бути ваші діти, батьки, подружжя або просто знайомі, що входять до вашого кола спілкування. Для того щоб запобігти втручанню у ваше життя, доведеться докласти зусиль. Поради психологів допоможуть вам у цьому.

Маніпуляторами називають людей, які прагнуть досягти чогось за рахунок інших. Вони впевнені в собі, мають лідерські якості. Коли така людина з'являється у вашому житті, вона перестає бути виключно вашою. Ви починаєте виконувати його прохання, не усвідомлюючи, що втрачаєте свій час та щастя. Розуміння приходить пізніше, коли ви під впливом маніпулятора. Але звільнення від цього буде вашою найкращою нагородою. Маніпулятори часто використовують схеми, виводячи вас із рівноваги. Негативні емоції, які вони викликають, змушують нас рухатися у потрібному напрямку. Страх, агресія, образа чи вина часто є їх знаряддям.

Щоб перемогти маніпулятора, почніть із зміни себе та свого ставлення до життя. Розуміння, що вони використовують наші слабкості, є важливим. Сховайте свої вразливі місця від сторонніх очей або позбавтеся їх. Підвищення самооцінки допоможе вам зітхнути вільніше. Сильний дух дозволяє сказати тверде "ні". Чекайте на плітки і чутки, але пам'ятайте, що вони не відповідають дійсності. Будьте рішучими та пам'ятайте, що кожен має право на помилку.

Неприємні розмови мають стати підставою висловити свої почуття. Виявляйте активність, захищайте свою свободу та право голосу. Не давайте шансу маніпулятору втрутитися у ваше життя. Нерідко вони застосовують заборонені прийоми. Лестощі та компліменти можуть бути їх знаряддям. Не соромтеся, вам не зобов'язані нічого. Вчіться розрізняти "має зробити" і добровільну допомогу.

Майте свої погляди та цінності. Будьте рішучими. Не дозволяйте собі бути маріонеткою у руках маніпулятора. Зберігайте спокій, не втрачайте самовладання. Не переходьте на особи і не давайте маніпулятору шанс вас принижувати. Не погоджуйтесь на дії, які вам не підходять. Вмійте говорити "ні". Ваші погляди мають право на життя, незважаючи на думку оточуючих. Ідіть до своєї мети, долаючи перешкоди з тими, хто вас шанує та цінує.